Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
243.2 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
|
1916 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 103.74g | Carb: 194.78g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Бахрушин Рулет Куриный, Вареное Яйцо, Шпинат, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Хлебница Багет Луковый , Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Манты, Greenola Картофель Фри, Форель на Гриле. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Мандарин, Самокат Хурма Бычье Сердце, King Манго Сушёное без Сахара, Чай. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_aidik's weight history
|