Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
243.6 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
3149 kcal
|
Fat: 113.01g | Prot: 113.39g | Carb: 227.15g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Печенье к Чаю, Макдоналдс Тост с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль. Dinner: Виски, Хлеб, Сыр Чечил, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|