Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
147.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
|
1609 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 126.81g | Carb: 130.44g.
Breakfast: Магнит Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авида Молоко 3,2%, Heinz Кукуруза, Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Faretti Меренги Классик, Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Домоседка Филе Грудки Куриное, Морковь. Dinner: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Самокат Хурма Бычье Сердце, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лето Укроп Свежий, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|