Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
244.3 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
2859 kcal
|
Fat: 118.04g | Prot: 136.93g | Carb: 316.07g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб, Хлеб, Рот Фронт Батончик #1, Печенье к Чаю, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Батончики, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Рот Фронт Батончики, Салат Овощной, Окраина Сосиски Сливочные, Barilla Макароны Вареные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|