Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
160.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1934 kcal
|
Fat: 124.23g | Prot: 80.51g | Carb: 174.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Сырники Классические, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом, Слобода Майонез Оливковый 67%, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Dinner: Акконд Конфета Отломи, Freshclub Сэндвич Ролл с Курицей. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|