Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
189.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1150 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 72.02g | Carb: 18.18g.
Breakfast: Кето салат с тунцом, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Велком Бекон Сырокопчёный, FitnesShock Sugarbar Coconut, Хлеб Продукт Булочка для Сэндвича, Пармезан Сыр, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K@te91's weight history
|