Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
146.6 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1203 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 88.01g | Carb: 127.60g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Кофе, Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле , Экомилк Молоко Отборное, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сушеное Манго. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
⚜️Mo.kk.o⚜️'s weight history
|