Nadin~'s Journal, 16 January 2024

123.3 lb Lost so far: 0.1 lb.    Still to go: 2.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1568 kcal

Fat: 70.76g | Prot: 111.38g | Carb: 109.47g.   Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Президент Масло Сливочное 82%, Три Кита Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Foodvill Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...

1398 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...