|
Ммммм….соленый арахис водичку задержал. Поняла, что мне не желательно есть орехи и семечки, тк оооочень сильное вздутие. Я вчера шариком была.
|
190.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 107.98g | Prot: 85.56g | Carb: 15.35g.
Breakfast: Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Велком Бекон Сырокопчёный, Кето хачапурь 9%, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Платье в Горошек Сметана 20%, FitnesShock Sugarbar Coconut, Кето блины с мясом. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|