|
Люблю кето за то, что утром нет отеков на лице. Приятно в зеркало смотреться))) ну и сытно ешь, что не меньше радует. Всем отвесов🤗
|
189.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
1842 kcal
|
Fat: 139.48g | Prot: 88.49g | Carb: 29.60g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, FitnesShock Sugarbar Coconut, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Юнона Грибы Маринованные Ассорти, FitnesShock Sugarbar Coconut, Кето блины с мясом, Пармезан Сыр, Хлеб Продукт Булочка для Сэндвича, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|