Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
147.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
1873 kcal
|
Fat: 111.46g | Prot: 80.41g | Carb: 142.08g.
Breakfast: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Лечо, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Lunch: Лечо, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Помидоры, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Подсолнечное Масло, Алексеевская Мука, Сахар, Станция Молочная Сливки 10%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Global Village Консервированные Персики Половинки в Сиропе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Андреевна К.'s weight history
|