Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
215.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 42.25g | Carb: 193.77g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, Клубника, Черная Смородина, Геркулес Геркулес Традиционный , Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе. Lunch: Капустный Салат, Мандарины, Помело, My Box Курица в Соусе Яки Соба с Лапшой Соба, Масло Подсолнечное. Dinner: Капустный Салат, Сыр Российский, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|