Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
178.8 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 43.94g | Carb: 169.35g.
Breakfast: Обычные Блины, Окей Салат Рыбный, Lipton Холодный Чай, Черкизово Салями Фламенко, Белый Хлеб. Lunch: Обычные Блины, Кекс Творожный. Dinner: Белый Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Other: Горячая Штучка Чебурек с Мясом. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jitsuu's weight history
|