Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
159.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
2855 kcal
|
Fat: 138.03g | Prot: 102.90g | Carb: 280.83g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вареное Яйцо. Lunch: Хрустим Сухарики, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем, Савушкин Продукт Сырок Фисташка. Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Вязанка Молокуша, Каждый День Сыр Российский, KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фуджи Яблоко , Голден Яблоко , Виски, Семечки. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Волжаночка Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Бахетле Каша Рисовая Молочная, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|