Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
247.8 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1252 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 43.95g | Carb: 149.33g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Милти Винегрет с Копчёным Лососем, Кухня на Районе Пенне с Копченой Грудкой и Грибами. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|