Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
89.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1040 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 71.44g | Carb: 121.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Глобус Булочка Посадская с Подсолнечником, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, SPAR Говядина Отварная , Азбука Вкуса Голубика, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Глобус Джем Голубичный. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Овсяные Отруби, Сыр Мягкий Рикотта, Соевый Соус (Сею), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[|Miska|]'s weight history
|