Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1620 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 123.49g | Carb: 153.93g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Мёд, Мираторг Смесь Мексиканская, Форель на Пару, Сэн Сой Соевый Соус. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Viola Сырная Тарелка, Healthy Food Фруктовая Нарезка, Яблоки, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, Куриная Грудка Вареная, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Яблоки, Bombbar Nut Coffee Raf. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
radmiladmitrievna's weight history
|