Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 102.46g | Carb: 68.76g.
Breakfast: ВкусВилл Мандарин, Верность Качеству Молочный Шоколад, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Окское Яйцо, ВкусВилл Шпинат, Азбука Вкуса Сыр с Пажитником, Globus Томаты Черри, Роскар Яичный Белок. Lunch: Ашан Помидор, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Мистраль Киноа Вареная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya2865k's weight history
|