Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
130.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1261 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 84.68g | Carb: 35.52g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Очень Важная Корова Творог 9%. Lunch: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Гипербола Говядина Запечённая , Куриные Котлеты на Пару. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aigi_oficcial's weight history
|