Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
142.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 158.62g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Клементины, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский. Lunch: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). Dinner: 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная, Яйцо, Сыр Голландский, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Лента Питахайя. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lvina.02's weight history
|