Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
246.9 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
3394 kcal
|
Fat: 162.15g | Prot: 76.64g | Carb: 290.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Мирель Прага, Торт Наполеон, Милти Плов с Бараниной. Dinner: Коньяк, Сыр Чечил, Zatecky Gus Пиво Светлое, Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|