Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
151.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 88.82g | Carb: 169.79g.
Breakfast: Premium Club Сок Ананасовый, Доширак Соевый Соус, Салат Овощной, Майонез, Русское Море Кета Запечённая, Семга на Гриле, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Груша Конференц, Яйцо Куриное, Лето Укроп Свежий. Dinner: Азбука Вкуса Форель на Гриле, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Помело. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|