Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
150.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1360 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 84.68g | Carb: 113.53g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Молочная Станция Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Сыр Адыгейский, Оладьи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Кофе (Растворимый), Лакомо Сливки 10%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Андреевна К.'s weight history
|