Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
192.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 123.30g | Prot: 77.77g | Carb: 16.17g.
Breakfast: Кето Оливье, Котлеты кето, Кето салат, Велком Бекон Сырокопчёный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пармезан Сыр, La Tourangelle Масло Авокадо, Вареное Яйцо, Хлеб Продукт Булочка для Сэндвича, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K@te91's weight history
|