Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 84.36g | Carb: 192.46g.
Breakfast: Русское Море Кета Запечённая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Груша Конференц, Гречка Отварная, Premium Club Сок Ананасовый, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Соус Бешамель, Фруто Няня Фруктовый Салатик. Dinner: Магнит Груша Конференц, Epica Йогурт Натуральный 6%, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Соус Бешамель, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|