|
Пора вернуться сюда
Спустя почти 2 года +6кг
Почти 2 года без подсчетов, отношения с едой наладить не удалось, но получилось наладить отношения с собой и к себе
Цель к лету 42кг и перестать закидывать в себя все подряд вечером
|
101.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
968 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 45.13g | Carb: 140.32g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Сливушка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Брест Литовск Сыр Королевский. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Heinz Соус Сладкий Чили, Ачим Соевый Соус с Чесноком, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Smart Cafe Трубочка со Сгущенкой, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|