Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
193.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 125.59g | Prot: 86.44g | Carb: 17.86g.
Breakfast: Котлеты кето, Окей Телятина Шея без Кости, Кето Оливье, Мясновъ Бульон Говяжий Костный Концентрированный, Хлеб Продукт Булочка для Сэндвича, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, Велком Бекон Сырокопчёный, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Вареное Яйцо, Пармезан Сыр. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K@te91's weight history
|