Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
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125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
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818 kcal
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Fat: 69.48g | Prot: 30.61g | Carb: 30.73g.
Breakfast: 코코아 분말 (무당), 코코넛 오일. Lunch: 초록마을 한우사골곰탕, 이즈니 무염 버터, 가지, 양송이버섯, 프리스카제 유기농 미니 크림치즈, 마이노멀 알룰로스, 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유, Bragg 사과식초, 양상추, 방울 토마토, 살짝 삶은 계란, 양파, 오이 (껍질 포함), 양배추, 파프리카. more...
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gaining 1.5 lb a week
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