Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
162.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
1515 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 82.10g | Carb: 164.82g.
Breakfast: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Bombbar Чипсы Краб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Heinz Кукуруза, Белая Дача Салат Айсберг, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|