Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
162.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
|
1435 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 68.62g | Carb: 132.18g.
Breakfast: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Клубника, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Kinder Country, Natty's Brownie. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|