Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
187.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2024:
|
2524 kcal
|
Fat: 114.36g | Prot: 141.02g | Carb: 234.20g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Банан, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Ашан Молоко 1,5%, Вкусвилл Овсянка Геркулес. Lunch: Груша, Вкусвилл Котлеты из Свинины и Говядины, ВкусВилл Плов с Курицей. Dinner: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Растительное Масло, Sen Soy Рисовый Уксус, Сахар, Белая Дача Свежая Капуста, Белая Дача Сочная Морковь, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Молоко 1,5%, Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Вишня, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Ehrmann Сливки Порционные, Гурманика Хлеб Злаковый. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|