Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
149.7 lb
Lost so far: 6.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2024:
|
2244 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 133.06g | Carb: 265.17g.
Breakfast: Куриный Бульон, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Яготинский Сливки 15%, Наша Ряба Крила. Lunch: Кулиничи Малятко З Маком, Mother Масло Топленное Гхи, Квашеная Капуста, Розумний Вибір Крупа Гречневая, Свеклы. Dinner: Рибай Стейк, АТБ Яблоко Ред Чиф, Салтовский Соломка Соленая. Snacks/Other: Київхліб Пиріжок З Вишнею, Green Smile Coconut, Allnutrition Whey Protein Creme Brulee, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|