|
Ог 105
От 82
Об 109
Он 68
|
168.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2024:
|
1353 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 82.74g | Carb: 143.71g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Майонез, Помидор Сливка. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Банан, Life Protein Протеиновый Коктейль. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Майонез, Курица в панировке, Помидор Сливка. Snacks/Other: Помидоры, Майонез, Вареное Яйцо, Мандарины. more...
|
|
2449 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 12 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lpmary's weight history
|