Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
1187 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 84.75g | Carb: 88.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Alpro Миндальное Молоко, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Печеночный Торт. Dinner: Zero Соус Чесночный, Оливье без Заправки Вера, Экомаркет Гусь Запечённый, Картофельное Пюре. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|