|
54.15
|
119.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
1235 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 57.11g | Carb: 128.66g.
Breakfast: DopDrops Какао Порошок Натуральный, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Жар Свежар Сочник с Творогом. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Snacks/Other: Мандарины, Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amouriel's weight history
|