Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2023:
|
373 kcal
|
Fat: 17.95g | Prot: 17.48g | Carb: 36.73g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Говядина Постная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры. Dinner: Лента Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ратимир Сосиски Ратимировские . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cherri_'s weight history
|