Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2023:
|
2077 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 93.97g | Carb: 230.55g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Победа Конфеты Птица Счастья, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Лапша, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Славянка Фрутландия , Конти Конфеты Крем-Йогурт, Сормовская Кондитерская Фабрика Матрешка, Славянка Azart со Вкусом Апельсина, Nestle Nuts Mini, Чай, Сгущенка, Банан, Лебедянь Творог Обезжиренный. Dinner: Пекинская Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Поджаренный Белый Хлеб, Вязанка Сосиски Сливушки, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Торт. Snacks/Other: Славянка Мармелад Лёвушка Детям, Невский Кондитер Конфеты Муркины Забавы, Победа Amare, Славянка Левушка Детям с Вафелькой . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aguollo's weight history
|