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quinta, 30 de abril de 2015. Hoje tomei 2 copos de shake de baunilha+1 pedaço de queijo minas+ creme de shake de morango....para quem quer perder peso é muita comida,né?E eu acrescentei + chá...três canecas de chás diferentes, água em grandes quantidades....última pesagem que fiz:52,95Kg quase 53kg....como é difícil baixar o peso!E como está frio, muito frio para mim, vou pensar se vou ou não fazer atividade física hoje(eu sempre fazia na praça), ontem a "atividade física" que fiz foi...limpar 4 gavetas do armário da cozinha que estavam cheirando a inseticida, ou querosene, eu sei que é um cheiro horroroso que se impregnou lá e não saiu nem depois que eu limpei com produtos específicos...com cheiro bom de laranja....por último, para disfarçar o cheiro ruim eu coloquei essência de canela....mamãe que colocou o querosene (ou inseticida) nas gavetas da cozinha (onde se guarda talheres e objetos que entram em contato com a comida!Olha, dá vontade é de nem se comer aqui....ótima desculpa para começar um poderosos jejum mesmo!Preciso ter mais paciência!
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116.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2015:
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333 kcal
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Fat: 10.43g | Prot: 21.09g | Carb: 36.07g.
Breakfast: Linea Shake de Morango, Queijo Minas, Linea Shake de Baunilha. more...
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losing 3.1 lb a week
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