|
60,05
|
132.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 110.00g | Carb: 220.17g.
Breakfast: Dopdrops Шоко Милк Пинат Баттер, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Violife Творожный Сыр, Монетка Блинчики по-Домашнему, Простоквашино Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Zero Соус Медово-Горчичный, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Hilal Рис Длиннозёрный Пропаренный Басмати. Dinner: Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Hilal Рис Длиннозёрный Пропаренный Басмати. Snacks/Other: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|