|
Итак, осталась ровно неделя и 501гр 😁
|
155.4 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2023:
|
1846 kcal
|
Fat: 100.50g | Prot: 69.64g | Carb: 173.07g.
Breakfast: SPAR Пицца с Курицей, Помидоры, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе (Растворимый). Lunch: Ермолино Сочник, Чеснок, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Брест Литовск Сметана 20%, Uni Dan Горчица Баварская, Село Зелёное Сало Белорусское, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Рыбное Дело Филе Сельди без Кожи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Очень реально, пусть получится!
24 Dec 23 by member: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛеночкаАлексеевна's weight history
|