Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 111.40g | Carb: 140.49g.
Breakfast: Магнит Груша Конференц, Грецкие Орехи, Село Зелёное Творог 5%, Лента Банан. Lunch: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Сахар, Капучино, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Магнит Банан, Голубика, Вкуснотеево Творог 5%, Мандарины, Дикси Кешью Жареный, Чай. Snacks/Other: Киндер Макси. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KORS_N_ART's weight history
|