Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
265.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2023:
|
1949 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 109.97g | Carb: 199.49g.
Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Апельсины, Капустный Салат. Dinner: Груша, Ладоград Шпик Соленый, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сливочное Масло, Меридиан Нерка Слабосоленая, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|