Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 89.03g | Carb: 119.04g.
Breakfast: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Сырники со Сгущенным Молоком Айс, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Слобода Майонез, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|