AlekseevaKaty's Journal, 16 December 2023

💛💛💛

127.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2136 kcal

Fat: 84.27g | Prot: 100.62g | Carb: 228.82g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Пассим Крупа Пшеничная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Дор Блю, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Zero Кленовый Сироп, ВкусВилл Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Белые Росы Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Lunch: Глинтвейн, Донна Оливия Спагетти Аль Помадоро. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Nord Fjord Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Лук, Лента Яблоко. more...

1890 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 12 minutes, Resting - 7 hours and 18 minutes. more...