|
Совсем лень вести дневник питания 😓
Наверное пофилоню до понедельника, съаккумулирую немного сил)))
Поужинала 1/2 шаурмы в лепешке, ей же уже и позавтракала. Вот такая я бунтарка 😜
На самом деле это все наверняка от гормонов: у меня овуляция и жор тогда ее логическое проявление.
Я на удивление спокойна и счастлива. Кажется, прошлую стимуляцию я очень много плакала и нервничала без причин. В голове сама это понимала, но никуда не могла деть свои неадекватные эмоции. Но это было больше 20кг назад, посмотрим как с такими скачками справится новая Лена)
|
156.7 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 53.41g | Carb: 118.62g.
Breakfast: ВкусВилл Шаурма. Lunch: Кальве Черри Кетчуп, Ермолино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Уральские Пельмени Пельмени Сибирские. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Агро-Альянс Бурый Рис. more...
|
losing 0.3 lb a week
|