Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
165.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 107.41g | Carb: 132.17g.
Breakfast: Ебатон Печенье Шоколадное, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Санта Бремор Чука, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Lorenz Naturals С Розмарином, Grizzon Оленина Сушеная, ВкусВилл Напиток Газированный Фейхоа. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Sporty Печенье Двойной Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|