Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
2138 kcal
|
Fat: 116.48g | Prot: 143.43g | Carb: 125.63g.
Breakfast: Останкино Блины с Творогом, Лента Салат Оливье Классический , Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Сыр Горгонзола, Solvie Protein Biscuits Банан. Dinner: Сыр Фета, Яйцо Куриное, Solvie Protein Biscuits Банан, ЯНТА Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Бургер Кинг Латте без Сахара, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|