Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 115.36g | Carb: 208.35g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Яйцо Куриное, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака. Lunch: Яйцо Куриное, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Магнит Банан, Капуста Белокочанная, Гринагро Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский . Dinner: Пятерочка Свекла, Делатика Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Фермерское Подворье Творог 5%, Новое Время Тофу Прессованный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Приосколье Печень Куриная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Желтая, Гудвилл Хлопья Овсяные, Магнит Мандарин, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, Zero Сироп Тоффи, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Молочный Родник Ацидофилин 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|