Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
117.8 lb
Lost so far: 5.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 107.03g | Carb: 104.39g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Орехи Кешью, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Passim Крупа Перловая Жемчужная, Куриное Филе, Каждый День Сыр Брынза. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеин Банан и Манго, Velle Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Хлебцы Молодцы Гречнево-Рисовые с Зеленой Гречкой. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadin~'s weight history
|