Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
264.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2023:
|
2144 kcal
|
Fat: 113.29g | Prot: 134.70g | Carb: 147.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Черкизово Шашлык Классический, Апельсины, Сила Традиции Квашеная Капуста. Lunch: Хурма, Говядина Тушеная, Green Brim Салат Любительский, Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные, Красные Помидоры. Dinner: Яичница. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|